İçeriğe geç

Kavrulmuş Yulaf Ezmesi Tarifi

Kavrulmuş Yulaf Ezmesi Tarifi

kavrulmuş yulaf ezmesi

Kahvaltı sonsuza kadar vasat bir menü olmak zorunda değildir. Kavrulmuş yulaf ezmesi gibi bir kahvaltı menüsü oluşturabilirsiniz . Kavrulmuş yulaf ezmesi besleyici, lezzetli ve doyurucu, aktiviteye başlamak için enerji sağlar. Denemek isterseniz aşağıdaki tarife bakın: 4 porsiyon 

Malzemeler:  

  • 400 ml sıvı süt 
  • 100 gram yulaf ezmesi 
  • 4 yemek kaşığı kuru üzüm 
  • 2 adet çırpılmış tavuk yumurtası 
  • 1/2 çay kaşığı tuz 
  • 2 çay kaşığı toz tarçın 
  • 2 yemek kaşığı hurma şekeri 

Serpme:  

kavrulmuş yulaf ezmesi
  • 2 adet muz 1 cm eğik kesilmiş 
  • 2 yemek kaşığı kızarmış badem 
  • 100 ml vanilya aromalı yoğurt 

 Yöntem: 

 1. Yulaf ezmesini genişleyene kadar sütün içinde bekletin. Kenara koyun. 

 2. Kuru üzüm, yumurta, tuz, tarçın tozu ve hurma şekerini pürüzsüz olana kadar karıştırın. 

 3. Yulaf ezmesini girin, iyice karıştırın. 4 parçaya bölün. 

 4. Parlatılmış margarini ısıya dayanıklı ayrı kaplara koyun. 

 5. 160 °C’de ısıtılmış fırında 15 dakika katılaşana kadar pişirin. 

 6. Üzerini dilimlenmiş muz, badem ve yoğurtla süsleyin. Tarçın serpin. Afiyet olsun. 

 Besin Değeri (porsiyon başına) 

 Enerji: 271.66 kilo kalori 

Diğer en iyi blog yazıları için buraya tıklayabilirsiniz.