İçeriğe geç

Lezzetli Diyet Tarifleri – Fırında Kabak Mücver ve Patatesli Omlet

Lezzetli Diyet Tarifleri – Fırında Kabak Mücver ve Patatesli Omlet

Lezzetli diyet tarifleri olmazsa olmazdır. Diyet yapanlar için en zor olanı uzun süre sadece balık, sebze ve salata tarzında yemeklerle beslenmektir. Bu yemeklerde genelde haşlanmış sebzeler, yağsız salatalar, ızgara balık şeklinde olduğu için bunları uzun süre yemek insanlarda bıkkınlık hissi verebilir ve bunun sonucunda da diyet bile bırakabilirler. Oysa diyet yaparken arada kalorisi düşük ve uzun süre tok tutan lezzetlerde yapıp yiyebilirsiniz. Böylece hem lezzetli diyet yemekleri yemiş olursunuz hem de diyetinizi bozmamış olursunuz.  

Fırında Kabak Mücver  

Lezzetli diyet tarifleri

Malzemeler  

  • 2 adet kabak  
  • 2 adet yumurta  
  • 4 yemek kaşığı un  
  • 4 yemek kaşığı beyaz peynir  
  • 2 tutam dere otu ve tuz  

Hazırlanışı:  

2 kabağın kabuklarını soyun, rendeden geçirin ve suyunu iyice sıkıp bir kaba alın. Rendelenmiş kabağın içine 2 adet yumurtayı kırın, peyniri ve doğranmış dereotunu ekleyin. Ardından 4 yemek kaşığı unu azar azar ekleyerek karıştırın ve en son da peynirinizin tuz oranına göre tuzunuzu ekleyin. Hazırladığınız mücveri kaşık yardımıyla alarak yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisinin üzerine koyun ve önceden ısıtılmış 180 derece fırınınızda kabak mücverinizin üzeri kızarana kadar bir 15 dakika bekletin. Mücveriniz yağda kızarmayıp fırında yapıldığı için hem lezzetli hem de hafif olacaktır.  

Patatesli Omlet  

Lezzetli diyet tarifleri

Malzemeler  

2 orta boy patates  

3 yumurta  

Kırmızı toz biber  

Karabiber ve tuz  

4 yemek kaşığı zeytinyağı  

Hazırlanışı  

2 Patatesi haşlayın. Haşlanmış patateslerin kabuklarını soyup rendeden geçirin. Bir kabın içine rendelenmiş patatesi koyun. Ardından 3 yumurtayı da içine kırıp 1 çay kaşığı kırmızı toz biberi, tuzu ve 1 tutam karabiberi de ekleyin ve bunları iyice çırpın. Tavanızın içine 4 yemek kaşığı zeytinyağını döküp omlet karışımını ekleyin. Kısık ateşte omletin önce bir yüzünü ardından diğer yüzünü pişirin ve servis tabağına alın. Afiyet olsun.  

Diğer en iyi blog yazıları için buraya tıklayabilirsiniz.